|
Taekwondo er koreansk, og betyr (direkte oversatt):
Tae - Fot
Kwon - Hånd
Do - Teknikk/veien å gå
I dagligtale sier en gjerne "kunst med hånd og fot".
Taekwondo er eller innebærer følgende:
- En kampkunst
- Høy disiplin
- Psykisk styrke
- Fysisk styrke
- En levemåte
- Selvforsvar
- Selvtillit og et nytt og bedre liv
LITT OM TAEKWONDO
Taekwondo er en koreansk kampkunst, en selvforsvarssport med røtter som strekker seg mer enn 2000 år tilbake i historien.
Dersom et menneske blir angrepet, vil det beskytte seg selv og de vitale delene av kroppen.
Grunnlaget for taekwondo anses for å være utledet fra disse naturlige passive selvforsvarsstillingene.
Taekwondo er mest kjent for sin utstrakte bruk av fotteknikker.
I Korea ble taekwondo trent av soldater, embetsmenn og store deler av befolkningen, men etter hvert som moderne våpen er blitt utviklet har betydningen av Taekwondo blitt mindre i det militære og som maktfaktor.
Taekwondo er likevel blitt en utbredt kampkunst over hele verden.
21. mars 1971 ble Taekwondo Koreas nasjonalsport.
Fra å være en primitiv overlevelsesmetode, har taekwondo utviklet seg til å bli en moderne kampsport, som fra og med år 2000 har vært og er en olympisk idrett.
Stadig flere vestlige land fatter interesse for denne eksplosive budosporten.
Det anslås at på verdensbasis i dag er rundt 50 millioner taekwondoutøvere som praktiserer sporten på et eller annet nivå.
Taekwondo bygger på asiatisk filosofi og er en livsstil som gir deg økt selvinnsikt, god fysisk form og sterk psyke.
Taekwondo blir ofte sammenlignet med karate.
Disse to sportene kan for utenforstående se ganske like ut, den største forskjellen er at i Taekwondo brukes flere og høyere spark.
Taekwondo kjennetegnes også av høye luftige spark kombinert med raske håndteknikker.
For utøverne er derfor smidighet, hurtighet og fleksibilitet viktige egenskaper som må trenes opp.
I tillegg til de fysiske øvelsene legges det stor vekt på disiplin, konsentrasjon og koordinasjon i utøvelsen av teknikkene. En taekwondoutøver lærer seg kroppsbeherskelse, høflighet og disiplin.
Treningen er lagt opp etter asiatisk skikk og bruk.
Det kommer til uttrykk gjennom de mange reglene for god oppførsel som vi følger.
F.eks. når vi kommer inn i treningslokalet bukker (hilser) vi, likeledes før treninga starter og om vi vil spørre noen av de andre utøverne om noe.
Vi stiller opp på rekker, med høyest gradert fremst til høyre.
Når vi trener to og to sammen, hilser vi før vi begynner, og når vi er ferdige hilser vi som takk for hjelpen.
Selv om disiplin og konsentrasjon er viktig i all budotrening, er likevel elevens trivsel og velvære det viktigste.
For oppdatert informasjon om taekwondo og kampsport generelt, se www.kampsport.no
Taekwondo i Norge
Taekwondo ble innført til Norge i 1975 av master Tien Ton That.
I Norge er Taekwondo organisert gjennom Norges Kampsportforbund.
Norges Kampsportforbund(NKF) er en del av Norges Idrettsforbund (NIF), og er den eneste organisasjonen som offisielt representerer taekwondo, karate og ju jitsu i Norge.
NKF har klubber spredt over hele landet med over 21.000 medlemmer fordelt på 271 klubber/institutter (2003), og er et av de særforbundene innen Norges Idrettsforbund som har hatt størst vekst i prosent siden stiftelsesåret 1985.
Totalt er det ca 12.000 medlemmer som trener taekwondo i norges kampsportforbund.
Av disse er det ca 7.000 som trener WTF taekwondo.
WTF
WTF står for World Taekwondo Federation og har sitt hovedkvarter i Seoul i Sør-Korea.
WTF er den største og eldste formen for Taekwondo og er det eneste forbundet som er godkjent av I.O.C (den internasjonale olympiske komite).
De første olympiske leker i Taekwondo ble holdt i 1988 i Seoul.
I dag trenes WTF Taekwondo av ca 30 millioner mennesker i 114 land.
For å styre dette ble forbundet World Taekwondo Federation opprettet som et verdenshovedkvarter i 1972.
Det fikk navnet Kukkiwon og ligger i Seoul Sør-Korea.
TTU
I 1996 dannet Grandmaster Cho Woon Sup interesseorganisasjonen Traditional Taekwondo Union (TTU).
Grandmaster Cho og en del mastere i skandinavia mente at Taekwondo utviklet seg i feil retning.
De mente at det ble lagt for mye vekt på sportsdelen, og at helheten ble glemt.
Taekwondo er ikke bare en sport, men også en kunst.
TTU ble derfor dannet slik at vi fikk en organisasjon som fokuserer på de tradisjonelle verdiene i Taekwondo.
Dette er selvsagt ikke på bekostning av kamp- og konkurransebitene, men som en videreutvikling av treningsmetoder.
Bø Taekwondoklubb er en WTF klubb, medlem av Norges Idrettsforbund, Norges Kampsportforbund, og TTU.
Beltefargene - Nivå
Hvitt
Gult
Grønt
Blått
Blått med rød stripe
Rødt
Rødt med 1 sort stripe
Rødt med 2 sorte striper
Rødt med 3 sorte striper
Sort belte graderes i Dan fra 1-9. 10. Dan er å regne som en hederspris, og er ikke noe en kan få ved gradering.
Denne inndelingen gjelder fra år 2000.
HVA TRENER VI PÅ?
Grunnteknikker
Grunnteknikkene er byggesteinene i Taekwondo, slik bokstavene er det i alfabetet.
For hver ny beltegrad må nye og vanskeligere teknikker øves inn.
Grunnteknikk er forskjellige blokkeringer, slag, spark og steg som er grunnlaget for å bli en dyktig utøver.
Disse tingene må være solid innøvd før en går videre til vanskeligere teknikker.
Mønster - Poomse
Det er konkurranser i denne grenen av sporten.
Mønster er en innøvd serie av bevegelser, en kombinasjon av forsvar og angrep.
Det gås mot tenkte motstandere som angriper fra sidene, foran og bakfra.
Mønster kan og skal trenes både alene og sammen med andre. Med andre skal teknikkene utføres helt likt både med tanke på rytme og kraft. Når du går alene står du mer fritt, men det er viktig å ikke være konsekvent.
Gjennom mønstergåing i fellesskap trenes det mentale samarbeidet. Til hver ny beltegrad skal et nytt mønster trenes inn.
Hvert mønster har sin hensikt og sin filosofi.
Frisparring – Kamp
I OL i taekwondo konkurreres det i kamp.
Dette kan se veldig rått og brutalt ut, som en vill slåsskamp mellom to utøvere.
I virkeligheten er det strenge regler for bruk av sikkerhetsutstyr og hvilke teknikker som er lovlige, f.eks. er det ikke lov til å slå mot hodet.
Av beskyttelsesutstyr som må brukes er leggbeskyttere, armbeskyttere, susp, kampvest som dekker fronten og sidene av kroppen, polstret hjelm samt tannbeskytter, jentene kan bruke brystvern.
Når vi går opp til nytt belte må vi vise hvor gode vi er i kamp.
Det er da snakk om en helt annen type kamp, vi går da uten utstyr og uten kontakt.
Hensikten er da å vise teknikk og ferdighet.
Avtalt kamp - 3 stegs og 1 stegskamp
Avtalt kamp går enten på ett eller tre steg.
Det er et samarbeid mellom de to utøverne som går.
Angriper starter alltid med å gå ett steg tilbake og blokkere, så angriper han på signal.
Det angripes med ett slag, enten en eller tre ganger, den som blir angrepet blokkerer 1 ev.
3 ganger og kommer til slutt med et motangrep. Dette er avtalte og nøye innøvde teknikker.
Det skal ikke forekomme skin-touch, det betyr at slag og spark i motangrepet skal stoppes presist i kort avstand fra målet.
Dette er også noe vi må øve på og vise fram for å få nytt belte.
Avtalt kamp hjelper oss til å få gode step, god balanse, stødige stillinger og kraftige teknikker.
Du lærer også å akseptere at du blir angrepet.
Både 3 - stegskamp og 1 - stegskamp er gode selvforsvarsteknikker